Архив по тегу: Здоровье

Моя еда за день на диете и фруктовая тарелка / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Моя еда за день на диете и фруктовая тарелка / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Сегодня, дорогие друзья, я покажу Вам мой диетический день на 1400 ккал, но он не совсем обычный, - на обед у меня фруктовая тарелка) На улице такая жара, что захотелось сочных, прохладных фруктов. Я считаю фрукты очень полезными, это самая...

Моя еда за день на диете, низкокалорийная еда / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Моя еда за день на диете, низкокалорийная еда / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Моя еда за день на диете - моё низкокалорийное меню на 1400 ккал Сегодня очень жарко и мне неохота было идти в магазин, я решила поберечь здоровье и приготовить еду из того, что было) ЗАВТРАК: каша с бананом 35 г...

Мой белковый день , белково-углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Мой белковый день , белково-углеводное чередование / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Сегодня, дорогие друзья, я хочу показать Вам пример моего белкового дня, когда я провожу белково-углеводное чередование. Если вес встал и у Вас плато, то низкоуглеводный день поможет Вам сдвинуть Вес. ЗАВТРАК: Омлет с овощами и зернёным творогом 5 г масла...

Салат Здоровье. Легкий и очень полезный салат.

Салат Здоровье. Легкий и очень полезный салат.

Креветки: польза Предотвращают анемию. Морепродукты богаты железом и белком, витамины не только препятствуют образованию анемии, но и лечат его.Устраняют проблемы с щитовидной железой. ...Полезны при сахарном диабете. ...Профилактируют рак. ...Способствуют похудению. ...Укрепляют нервную систему. Авокадо ценят во всем мире за...

Моя низкокалорийная еда / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Моя низкокалорийная еда / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Иногда, когда сильно хочется есть, но не хочется нарушать диету, очень хорошо сварить вкусный низкокалорийный суп. А поскольку суп низкокалорийный, то в обед я могу съесть не только первое, но и второе) МОЙ ОБЕД: Томатный суп со шпинатом. 580 г...

Капустные оладьи (котлеты) с курицей, мой эксперимент / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Капустные оладьи (котлеты) с курицей, мой эксперимент / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Сегодня, дорогие друзья, я решила сделать капустные оладьи из оставшейся еды - капусты, яйца, лука и кусочка курицы. Посмотрим, что получится) ________________________________ Вставьте мой промокод ZVH106 в свою корзину Iherb и получите скидку Овсяное волокно без калорий https://ru.iherb.com/pr/NuNaturals-Oat-Fiber-1-lb-454-g/46824? ________________________________ ВСЕ...

Полба на обед / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Полба на обед / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

....Почитала Ваши советы в комментариях, дорогие друзья, и сразу приготовила полбу на обед. Получилось вкусно. И, как обычно, болталка) ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ Как после 50...

Чимичанга - вкусное мексиканское блюдо / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Чимичанга – вкусное мексиканское блюдо / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Чимичанга с гуакамоле - популярное, очень вкусное мексиканское блюдо. В начинку входит три составляющих. 1. Паста из фасоли: Фасоль красная отварная Лук репчатый Масло растительное Мед Чипотле (копчёный перец халапено) Чеснок Кинза Вода 2. Мясная начинка с яйцами: Краковская колбаса...

Как считать калории на примере моей еды / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Как считать калории на примере моей еды / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

С Днём нашей великой Победы, дорогие друзья! ...Сегодня в этом видео я хочу рассказать, как считать калории на примере моей еды: спагетти с курицей и овощами. А так же хочу поговорить о б/ж/у, о том, как рассчитать основной и базовый...

Еда на диете, мой дневной рацион / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Еда на диете, мой дневной рацион / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber ________________________________ Вот, что я ем на диете, это мой обычный дневной рацион. Кашу на завтрак я не снимала,она у меня всегда одна и та же: овсянка с бананом, молоком, кокосовым маслом, корицей и...

1 2 3
Стр. 1 из 3