Рыбные салаты

Слоеный салат "Нежность"

31



🍏 Слоеный салат “Нежность” 🍏

Этот салат действительно имеет нежную консистенцию. Каждый слой состоит из двух-трех ингредиентов и поэтому у салата особенный вкус с разными нюансами. Блюдо могут употреблять и поклонники правильного питания, и люди, следящие за своим весом. Но готовьте побольше, потому что этот салат понравится абсолютно всем.

⌛ Время приготовления — 60 мин
⠀⠀
🍲 Порций: 6

Ингредиенты:

✔ Куриное филе 200гр.
✔ Шампиньоны консервированные 150гр.
✔ Яйца куриные 160гр.
✔ Сыр голландский 80гр.
✔ Майонез постный 150гр.
✔ Лук репчатый 30гр.
✔ Зелень 5гр.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм:
➡ Калории: 161.7 ккал
➡ Белки: 13.33 г
➡ Жиры: 11.17 г
➡ Углеводы: 1.08 г

📝 Как приготовить:

Шаг 1:
Приготовьте продукты по списку ингредиентов. Предварительно отварите куриное филе в слегка подсоленной воде. Также отварите яйца вкрутую.
.
Шаг 2:
Филе курицы порежьте, выложите в подходящую посуду.
Отделите желтки от белков, потрите желтки на терке и добавьте к курице.
Добавьте пару ложек майонеза и перемешайте. Разделите на две равные части.
.
Шаг 3:
Порежьте грибы не крупно, натрите на терке белки. Соедините в отдельной посуде, разделите на две равные части.
.
Шаг 4:
Натрите на крупной терке сыр. Порежьте мелко лук.
.
Шаг 5:
Салат удобно собирать в разъемное кольцо. Установите кольцо на блюдо для салата.
Первый слой: половина мяса с желтками. Слегка примните вилкой. Смажьте майонезом.
.
Шаг 6:
Второй слой: половина грибов с белками. Сверху присыпьте нарезанным луком. Снова примните вилкой.
.
Шаг 7:
Третий слой: мясо с желтками. Смазать майонезом. Четвертый слой: грибы с белками. Каждый слой примните вилкой.
.
Шаг 8:
Сверху посыпьте натертым сыром и дайте салату постоять около часа.
Снимите кольцо, украсьте по желанию и подавайте к столу.
.
Получается салат ну очень вкусным! Нравится он всем без исключения. Нежный вкус куриного филе, яиц и сыра вдруг нарушается вкусом консервированных грибочков. А немного сырого лука придает салату пикантность.

Приятного аппетита!

Приятного Вам аппетита! 😘

Другие интересные рецепты ПП салатов: #салаты_pprozozh

Слоеный салат “Нежность”


#ппрецепт #правильноепитание #рецепт #салаты
———————
Готовим с любовью ❤ полезные рецепты каждый день, помогаем похудеть, подписывайся! 👆
Пиши ➕ в комментариях, если понравился полезный рецепт. 🙏
Ставь 👍 палец вверх! 👌

Мы в соц. сетях:
Вконтакте: https://vk.com/ppprozozh
Одноклассники: https://ok.ru/group/pp.prozozh
Instagram: https://instagram.com/pp.prozozh
Facebook: https://www.facebook.com/ppprozozh
Telegram: https://t.me/ppprozozh

source

Добавить комментарий