Рыбные салаты

САЛАТ С АВОКАДО в азиатским соусе ШПИНАТ ЛАТУК Полезный салат без майонеза ЛУЧШАЯ ЗАПРАВКА

24



Как приготовить вкусный салат, удивить гостей и не повредить фигуре? Сами по себе листья салата (корн, шпинат, латук не имеют яркого вкуса, их много не съешь, честно говоря, мужчины часто называют такие салаты сеном)) Но здесь всё по-другому!
Итак, нам понадобится:

Листья салата (корн,латук, шпинат)-только НЕ руккола
2 маленьких огурца или 1/2 большого
1/2 авокадо
Кинза
2 ст.ложки кедровых орехов (можно заменить тыквенными семечками или черным/белым кунжутом)

Для соуса:

2 ст.ложки соевого соуса
2 ст.ложки оливкового масла (кунжутного или масло авокадо)
1/2 зубчика чеснока
1 ч.ложка (неполная) жидкого меда

Приятного аппетита!!!

source

2 комментария

Добавить комментарий