Овощные салаты

Вкусные СЫРНИКИ без муки | простой пп рецепт в духовке

64



ВЛОГ с сырниками тут ➡️ https://youtu.be/1kV9Cp8SWHc
ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ как приготовить легкие, очень вкусные и нежные сырники / творожники в духовке | пп рецепт
мамин рецепт сырников здесь ➡️ https://youtu.be/YHcFuouXg-s
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 противень (14-15 сырников):
▪️ 500 г творога (у меня 1% жирности, поэтому добавляю масло, если используете более жирный творог можете без масла обойтись)
▪️ 20 г кокосового масла (можно растопленное сливочное) или не использовать
▪️ 1 яйцо
▪️ 35 г кукурузного крахмала / можно использовать рисовую, цельнозерновую пшеничную или овсяную муку
▪️ 10-15 г пшеничных отрубей
▪️ я использую 25 г сахарозаменителя / можете использовать сахар (40-50 г)
▪️ 1 ч. л. ванильного экстракта или пасты
▪️ 1/3 ч. л. разрыхлителя
▪️ щепотка соли
ДЛЯ ОБСЫПКИ:
▪️ 25 г кокосовой стружки + 5 г кукурузного крахмала
▪️ 25 г сухой бисквитной крошки или крошки из крекеров
✅ калорийность этих сырников 142 ккал /100 г (без кокосового масла 117 ккал!), обычных просто на 5% твороге без масла – 183 ккал / 100 г.
________________________
я в инстаграме ➡️ https://www.instagram.com/vsevsad
50 ФАКТОВ ОБО МНЕ ➡️ https://youtu.be/W81kDrsqnxw
МОЙ ПЕРЕЕЗД В КАНАДУ ➡️ https://youtu.be/pw8_en06XX4
________________________
#cookingtime #vsevsad #кукингфан
_________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ВЛОГОВЫЙ КАНАЛ ➡️ https://www.youtube.com/user/ademyand
в моих стримах и влогах:
торонто | канада | жизнь в торонто | жизнь в канаде | достопримечательности торонто | что посмотреть в торонто | что есть в канаде | еда в торонто | цены в торонто | стрим из торонто | ответы на вопросы | лгбт в канаде | плюсы и минусы канады | переезд в канаду | жилье в канаде | иммиграция в канаду

Music – “BEYOND THE SKY” by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com

source

Добавить комментарий