Овощные салаты

🔴САЛАТ С ТУНЦОМ И НУТОМ ( ПО-ИСПАНСКИ ).

40



🔴ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ С КОНСЕРВИРОВАННЫМ ТУНЦОМ.
Всем привет! Сегодня приготовим один из моих любимых салатов. С тунцом и нутом. Очень освежающий, сытный. Я его всегда охлаждаю перед едой. Для лета самое то! Что важно для меня-без майонеза. Нам понадобится:

Нут консервированный 300 гр.
Тунец консервированный 120 гр. ( У меня в оливковом масле, поэтому добавляю в салат с маслом, если у вас в собственном соку, то слить всю жидкость из тунца ).
Сладкий лук.
1 маленький помидор.
Сладкий красный перец.
Петрушка или кинза. ( что вы больше любите ).
Белый винный уксус или лимонный сок 1 ст ложка.
Оливковое масло.
Соль.

1. Слить жидкость с нута. Мелко нарезать кубиком лук, помидор и перец.
2. Тунец прямо в банке перемешать хорошо ложкой.
3. Мелко порубить петрушку.
4. Все перемешать. Добавить уксус или лимонный сок, соль и оливковое масло. Советую салат есть охлажденным.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

#салатстунцом #салатснутом #салатстунцомконсервированным

****************************************
❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCA2mauhGOYzyhfL49ihfH_w
🔔НАЖИМАЙТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК
****************************************
☑️КУЛИНАРИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1QRqIs7coktLxr920W8tZtN

☑️ПП РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1RUw9dsVEvd_5pE4jhfDn7o

☑️ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1TgUJMJPzgX_o-MAz_nLGor

☑️САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1RH_TRfexzH3Gwb_-HMZw6s

☑️СОУСА https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1RajMQEX-8HI-QR8qv3NZsx

☑️БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1SqHknCrQB1A9dqMhTtk_BF

☑️БЛЮДА ИЗ МЯСА https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1ShRRNx-h5J_G1WqA8NmCui

☑️БЛЮДА ИЗ РЫБЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1SDLznMaK4xEXD0cfWTizNI

☑️СУПЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1T_Zebf7ab4wZFQ-TwdtzO2

☑️НЕДВИЖИМОСТЬ В ЕВРОПЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1QJwi9PsZ4JMO_6I1lJjw2b

☑️ПОРТУГАЛИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1Q6llHx6-kLZLRD54C0FjlX

☑️ЖИЗНЬ В ИСПАНИИ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1QNebCMvffj4yOcbyNQYyot

☑️ПУТЕШЕСТВИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1TcgNihEegdHWMfwd7nyGb7

☑️МАТЕРИНСТВО И РОДЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1RZesyc9asK1BAiiDIqi5Yg
*******************************
❓Как меня найти❓
❣️INSTAGRAM https://www.instagram.com/mayorovamarina23
❣️FACEBOOK https://m.facebook.com/marina.mayorova.399
❣️VK https://vk.com/id3814434
❣️ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5ea6111ea391b87553951136
❣️PINTEREST https://www.pinterest.es/mmv1959/
*********************************
🎵🎶Музыка Parkside из официальной библиотеки YouTube.

source

Добавить комментарий