Овощные салаты

Салат с чечевицей и грибами! Рецепты ПП! Постные рецепты! Lentil and mushrooms salad!

51



Салат с чечевицей и грибами!
Ингредиенты:
– чечевица – 200г,
– шампиньоны – 500г,
– 1 ст.л. сока лимона,
– 3 зубчика чеснока,
– зелень или салатный микс,
– соль и специи.
Приготовление: промыть чечевицу и отварить до готовности. Тонко нарезать грибы и обжарить на сковородке, смазанной маслом. Измельчить чеснок добавить к грибам и жарить еще 2-3 минуты. Смешать чечевицу и грибы вместе, заправить лимонным соком, посолить и поперчить. Подавать с зеленью или салатным миксом! Приятного аППетита!!! На 100г – 57,8 ккал, Б/Ж/У – 5,2/1,4/6,2

Lentil and mushrooms salad!
Ingredients:
– lentil – 200 g,
– champignons – 500 g,
– 1 tablespoons of juice of a lemon,
– 3 garlic gloves,
– greens or salad mix,
– salt and spices.
Preparation: to wash out lentil and to boil to readiness. To thinly cut mushrooms and to fry on the frying pan oiled. To crush garlic to add to mushrooms and to fry 2-3 more minutes. To mix lentil and mushrooms together, to fill with lemon juice, to salt and pepper. To give with greens or a salad mix! Bon appetit!!! On 100 g – 57,8 kcal, B/Zh/U – 5,2/1,4/6,2

вегетарианские рецепты, рецепт салата, салат с чечевицей, салат с грибами,

source

Добавить комментарий