Овощные салаты

Салат Овощной кулинарный видео рецепт

65



Овощной салат очень быстро готовится. Никакая предварительная подготовка не требуется, достаточно помыть овощи, нарезать их и все перемешать.
Кроме большого количества хрустящих углеводов, салат содержит и белки, которых довольно много в фасоли. Благодаря этому он вполне может стать самостоятельным блюдом.
Для заправки салата подойдет любое растительное масло с не слишком ярким вкусом. Я обычно использую подсолнечное, его легкий аромат отлично дополняет гамму овощных вкусов.

Ингредиенты
огурцы 3 шт.
помидоры 3 шт.
перец болгарский 2 шт.
фасоль консервированная 0,5 б.
кукуруза консервированная 1 б.
зеленый лук
укроп
соль
масло растительное

Пошаговое
1. Огурцы нарезать кубиками.
2. Помидоры нарезать дольками или кубиками.
3. Перец почистить, нарезать кубиками или короткими полосками.
4. С кукурузы и фасоли слить жидкость, фасоль при необходимости промыть.
5. Все соединить, добавить соль и мелко нарезанную зелень.
6. Заправить растительным маслом, хорошо перемешать.

source

Добавить комментарий