Овощные салаты

Рецепт СЫРОЕД! Овощной салат МАРОККАНСКИЙ!

40



·٠•●•٠РЕЦЕПТ ٠•●•٠·
2 средних свеклы, разрезанных на половинки, очищенных и тонко нарезанных
3 средних моркови, очищенных и тонко нарезанных
2 стакана мягкой молодой спаржи, порезанной
1/2 чашки изюма
1/2 чашки крупно измельченного миндаля
1/2 чашка сырых семян кунжута
Для соуса:

2 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка яблочного уксуса
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. сырого кокосового нектара или сырого меда
1 ч.л. семян кориандра
1 ч.л. семян тмина
1/2 ч.л. молотого тмина
1 чайная ложка паприки
1 ч.л. куркумы
1 ч.л. корицы
1/4 ч.л. красного перца
1/4 чайной ложки морской соли или по вкусу
·٠•●•٠Приготовление٠•●•٠·
В большой миске смешайте овощи, изюм, миндаль и кунжут.
Смешайте в миксере все ингредиенты для соуса и заправьте им салат.
Наслаждайтесь !!!

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ !

Instagram https://www.instagram.com/natalianeemchenko
Facebook https://www.facebook.com/natalia.neemchenko
ВКонтакте https://vk.com/natalia.nemchenko
Одноклассники https://ok.ru/natalia.neemchenko
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVSlr2mFHWUPGwqmTAojs1w

#НатальяНеемченко #Сыроед #Салат

source

Добавить комментарий