Овощные салаты

Кабачки на Ужин. Вкусно и Просто!

35



Сегодня готовлю кабачки на ужин. Вкусно и просто! В сезон кабачков, очень часто готовлю кабачки по этому рецепту, готовиться легко и просто, а получается очень вкусно! Всем рекомендую! Отличный вариант на ужин, особенно, для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой.
Ешьте вкусно и полезно и без вреда для фигуры!

ТУШЁНЫЕ КАБАЧКИ СО СМЕТАНОЙ
Кабачок 2 шт. (650 гр.)
Куриное филе 300 гр.
Лук репчатый 1 головки
Чеснок 1-2 зубчика
Сметана 15% (100 гр. )~3 ст.л с горкой
Масло растительное 1/2 ст.л
Приправа и соль по вкусу (у меня карри)
Выход 3 порции ~ 330 гр
Калорийность на 100 гр: 77 ккал
Б 8 Ж 3 У 4

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Тефтели с грибами https://www.youtube.com/watch?v=Y2_vN_nEETs
Рыбная запеканка https://www.youtube.com/watch?v=RLy5E7rKI3U&t=19s
Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg
Марафон Худеем Вместе 1-3 день https://www.youtube.com/watch?v=MGDoqF4srM0&t=166s
Марафон Худеем Вместе 4-6 день https://www.youtube.com/watch?v=XeqSeQgabj4&t=78s
Марафон Худеем Вместе 8-10 день https://www.youtube.com/watch?v=DO_n4XwP0FQ&t=50s
Марафон Худеем Вместе 11-13 день https://www.youtube.com/watch?v=558d5cDEuEI&t=467s
ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV
Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon
ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH

#правильноепитание #ппрецепты #ппужин #ппеда #пп

source

Добавить комментарий