Овощные салаты

Идеальный завтрак – быстро, вкусно и полезно. Овсяноблин / 3 начинки

34



Для 1 овяноблина (1 порция):
Овсяная мука – 30 г (2 ст. л. с большим горбиком)
Яйцо – 1 шт
Молоко – 4 ст. л. (можно использовать кефир, йогурт, ряженку… или просто воду)
Соль – небольшая щепотка

Начинка 1:
Помидор небольшой – 1 шт
Твердый сыр – 20-30 г
Зелень

Начинка 2:
Банан – половинка
Шоколад – 15 г
Орехи – 10 г
Клубника – 2-3 шт

Начинка 3:
Творог – 50 г
Сахар – 1 ч.л.

Лучшее начало дня – сытный, вкусный, питательный завтрак. Овсяноблин – лучший выбор блюда для завтрака. Можно менять начинки, таким образом это блюдо не надоест. Это блюдо подойдет для диетического питания.

Смотрите на моем канале интересные, необычные и оригинальные рецепты блюд. Подписывайтесь на мой канал, впереди много интересного.

Ссылка на канал https://www.youtube.com/channel/UCkUO0oMZnEV320fzfzQp80Q
Ссылка на видео https://www.youtube.com/channel/UCkUO0oMZnEV320fzfzQp80Q/videos
Я в Фейсбуке https://www.facebook.com/profile.php?id=100002419617928
Инстаграм https://www.instagram.com/kylinar_kreativ/

source

Добавить комментарий