Овощные салаты

ЭТОТ САЛАТ МОЖНО ЕСТЬ ХОТЬ НОЧЬЮ!

70



Вечерний жор не дает покоя? Этот салат ты можешь есть хоть ночью, благодаря низкокалорийным компонентам и заправке.

Для рецепта возьмем:
– Капусту: 250 гр
– 1 морковку
– 1 красный лук
– Свежий укроп
– Горчицу с зёрнами
– 1/2 лимона
– Кефир

Для заправки смешиваем 3 чайные ложки горчицы, сок половины лимона и немного кефира. Все овощи нарезаем на небольшие кусочки и хорошенько замешиваем с заправкой. Быстро, вкусно и низкокалорийно!

Всего здесь мы получим примерно 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов. Общая калорийность на всю салатницу 125 ккал.

Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

source

Добавить комментарий