Овощные салаты

Это БЛЮДО из ЯИЦ ~ Самый ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК для ПП и Похудения | Что Приготовить на Завтрак

55



#завтрак #вкусныйзавтрак #изяиц
Это блюдо из яиц очень люблю! Просто идеальный, очень вкусный завтрак для тех, кто на пп и хочет похудеть. Хотя, от такого завтрака не откажутся даже те, кто не на диете))) Поэтому, если Вы думаете, что приготовить на завтрак, то воспользуйтесь этим рецептом! Готовим очень очень вкусную фриттату в духовке… Это блюдо можно готовить сразу на много порций и хранить в холодильнике… Утром только разогреть и вкусный завтрак у Вас на столе! Попробуйте!

*** Фриттата с овощами и сыром ***
(113ккал на 100г ~ Б – 7.2, Ж – 7.5, У – 3.6)
Ингредиенты:
Болгарский перец – 1шт
Помидоры – 2шт
Чеснок – 3зуб.
Лук красный -1шт
Яйца – 6шт
Молоко – 120мл
Сыр – 80г
Петрушка (по желанию)
Оливковое масло – 1ст.л.
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Приятного аппетита!!!!
___________________
📌 Другие ИДЕИ на ЗАВТРАК из ЯИЦ:
• Омлет с брокколи:

• Завтрак в лаваше:

• Белковый омлет с овощами:

• Омлет с сыром в духовке:

___________________
📌 Также, на ЗАВТРАК можно приготовить:
• Панкейки:

• Творожная запеканка:

• Яблочный кекс:

• Банановые кексы:

• Яблочный штрудель из лаваша:

• Банановый кекс:

• Кексы на овсянке без муки:

___________________
Плейлисты:
👉 Все ПП Рецепты:

👉 Все ПП Салаты:

👉 Идеи для ПП Ужина:

👉 Идеи для ПП Завтрака:

👉 ПП Выпечка:

👉 ПП Десерты:

___________________

📌 P.S.: Друзья, пожалуйста 🙏 , не забудьте подписаться, поделиться видео в своих соц.сетях, оставить лайк и комментарий, если Вам нравится, то, что мы делаем!
Это поможет нам развиваться!

👉 ПОДПИСАТЬСЯ на @ППшКА :
https://www.youtube.com/channel/UCOXCNm7krGqQQQlZnwtAMTw?sub_confirmation=1

Всем огромная благодарность!
Вы ЛУЧШИЕ ❤️❤️❤️!

source

Добавить комментарий