Овощные салаты

3 необычных пп салата с крабовыми палочками!

33



Ребята, всем привет. Сегодня у меня три необычных и очень вкусных интерпритации салата с крабовыми палочками. Подходит как для ПП приверженцев, так и для тех кто просто любит крабовые палочки.
Заправка для всех универсальна – 60 гр йогурта, 1 ст.л сладкой горчицы и 10 гр любимого соуса Sweet Chili.
Итак №1 Салат “мега хруст”, нарезка соломка. В составе которого:
-крабовые палочки 80 гр
-яйцо 1 шт
-яблоко кислое хрустящее 100 гр
-цветная капуста сырая – 100 гр
-заправка универсальная.
КБЖУ хрустяшки на 100 гр 92/5/5/7.
№2 салат с палочками, болгарским перцем и авокадо (нарезка кубики)
В составе:
-крабовые палочки 80 гр
-яйцо 1 шт
-перец сладкий свежий – 100 гр
-кукуруза консервированная – 100 гр
-авокадо – 100 гр
заправка универсальная
👌КБЖУ на 100 гр 129/5/8/1
№3 Салат крабовыми палочками, зеленью и сыром (нарезка соломкой)
Состав:
-крабовые палочки 90 гр
-яйцо 1 шт
-салат Бок-Чой (аналог ромен или пекинская капуста) – 50 гр
-свежий огурец – 100 гр
-сыр голландский -50 гр
-заправка универсальная
КБЖУ на 100 гр 113/8/7/5.
Выбирайте кому какой по душе и всем приятного аппетита😘

source

Добавить комментарий