Мясные салаты

ВМЕСТО МАЙОНЕЗА! 10 рецептов СОУСОВ для худеющих! новогоднее меню 2020 как похудеть мария мироневич

74



10 Лучших рецептов СОУСОВ для худеющих помогут Вам отказаться от Майонеза!
Каждый соус прекрасно дополнит и разнообразит Ваше меню и питание,послужит прекрасной заменой майонезу.на новый год 2020 обязательно добавьте их в свое новогоднее меню.
********************************************************************
Соус “Аля Тартар” :
йогурт – 10 ст.л.
сыр рассольный – 50 гр(у меня Сиртаки)
огурцы маринованные – 4 шт(100 гр)
горчица русская – 1 ч.л.
чеснок – 2 зубчика(по вкусу)
итальянские травы – 0,5 ч.л.
соль,перец по вкусу
———————————————————————————————————–
Соус “Вместо майонеза” :
масло растительное – 3 ст.л.
желтки – 4 шт
горчица русская – 1ч.л.
лимонный сок – 1ч.л.
соль,перец по вкусу
———————————————————————————————————–
Соус “Пикантный” :
масло растительное – 2 ст.л.
соевый соус – 2ст.л.
уксус бальзамический – 1 ст.л.
соль,перец по вкусу
———————————————————————————————————–
Соус “Сливочный” :
сметана – 7 ст.л.
сыр рассольный – 50 гр
лимонный сок – 1 ч.л.
чеснок – 2 зубчика
зелень – по вкусу
соль,перец по вкусу
———————————————————————————————————–
Соус “К мясу” :
грецкие орехи – 40 гр
йогурт – 5 ст.л.
чеснок – 2 зубчика
итальянские травы – 0,5 ч.л.
лимонный сок – 1 ч.л.
соль,перец по вкусу
———————————————————————————————————–
Соус “Домашний” :
сметана – 7 ст.л.
зелень по вкусу
чеснок 2 зубчика
горчица русская – 1 ч.л.
соль,перец по вкусу
———————————————————————————————————-
Соус с Авокадо :
авокадо – 1 шт
лимонный сок – 1 ч.л.
йогурт – 3 ст.л.
соль,перец по вкусу
———————————————————————————————————–
Соус “Кисло-сладкий” :
масло растительное – 3 ст.л.
мед – 1 ст.л.
лимонный сок – 1 ст.л.
соевый соус – 2 ст.л.
чеснок – 2 зубчика
———————————————————————————————————–
Соус “Медово-горчичный” :
масло растительное – 2 ст.л.
мед – 1 ст.л.
горчица русская – 1 ст.л.
лимонный сок – 1 ст.л.
———————————————————————————————————–
Соус “Салатный” :
растительное масло – 2 ст.л.
лимонный сок – 1 ч.л.
горчица – 1ч.л.
———————————————————————————————————–
Приятного Вам аппетита!))
********************************************************************
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
Перекусы https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 51 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп,пп рецепты,вегетарианские блюда,правильное питание для похудения,экономное меню,кулинария,быстрый ужин,ужин на скорую руку,сырный соус,чесночный соус,сметанный соус,домашний майонез
#мариямироневич #соус #новыйгод2020 #рецепты

source

42 комментария

Добавить комментарий