Мясные салаты

ТЕПЕРЬ БУДУ ГОТОВИТЬ, ПОКА НЕ НАДОЕСТ! Рецепты – Просто Сказка!!!

74



В этом видео готовлю быстрый и легкий вариант кабачков с морковью по- корейски, шашлычки из кабачков с курицей и отличный вариант сытного перекуса-кабачки в сырной панировке. Готовьте и вы с удовольствием мои дорогие. Мне будет приятно, если Вам понравиться. Все три рецепта помогут вам насытить организм и при этом не не испытывать чувство тяжести.
Подписывайтесь https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ?sub_confirmation=1

КАБАЧКИ С МОРКОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ
КБЖУ НА 100 ГР :
135/6,9/10,6/3,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 450 ГРАММОВ КАБАЧКОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачок 250 гр (1 шт)
Соль 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу
Растительное масло 2 гр
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Морковь по-корейски 200 гр
Сыр твёрдый 100 гр
Сметана 100 гр

ШАШЛЫЧКИ МЯСНЫЕ С КАБАЧКОМ И СЛИВОЧНОЙ НАЧИНКОЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
136/10,5/8,9/3,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 ШАШЛЫЧКОВ. ОБЩИЙ ВЕС 550 ГРАММОВ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачок 1-2 шт (220 гр)
Куриное филе 280 гр (1 филе)
Сливочный сыр 150 гр
Чеснок 2 зубчика
Зелень по желанию.
Помидоры черри 140 гр (10 шт)
Соль, 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу

ПАЛОЧКИ ИЗ КАБАЧКОВ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ
КБЖУ НА 100 ГР :
165/11,6/11,6/4,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 300 ГРАММОВ ПАЛОЧЕК
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Кабачки 300 гр (1 шт)
Яйцо 1 шт (50 гр)
Соль 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу
Сыр твёрдый 100 гр

Мой второй канал с традиционными рецептами:
https://www.youtube.com/channel/UCOwSGE6dKqhuxKN2j8OYDLg

Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm

Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG

Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg
——————————————————————————–
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

source

16 комментариев

Добавить комментарий