Мясные салаты

Пышные кето булочки | Воздушные булочки на кето диете

54



Признайтесь, ну кто из нас не любит пышные булочки на завтрак? Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами рецептом простых и воздушных булочек, которые идеально подойдут для завтрака на кето диете!

Булочки:
Миндальная мука 50 гр.
Клетчатка 50 гр. (если вместо клетчатки будете использовать кокосовую или льняную муку, то воды может понадобиться больше)
Псиллиум 30 гр.
Яйцо куриное 3 шт. (Использовала С1)
Розовая гималайская соль
Горячая кипяченая вода 200 мл.
Сода 1 ч.л.
Яблочный уксус 2 ч.л.
Кунжут для посыпки

КБЖУ в 1 булке (60 гр.):
Ккал – 95
Б – 5,5 гр.
Ж – 7,3 гр.
У – 2 гр.

Так же рекомендуем посмотреть:
https://youtu.be/wWgBzEBAfcw – Кето завтрак 🍯 Тортильи с пятью начинками
https://youtu.be/P16hIz1sv5Y – ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
https://youtu.be/WuYVMlArXXY – Кето кексы за 5 минут 🍞Три обалденных вкуса
https://youtu.be/GEDdJ4CSx00 – Жиросжигающая Кето пицца 🍕 Рецепт вкуснейшей пиццы
https://youtu.be/SEX725oIJP0 – Рецепты для похудения |🥦| Рыбный стейк с овощами
https://youtu.be/A6dgYtLRb5U – KETO мясные ПИРОГИ 🍞 Мясные пирожки без глютена
https://youtu.be/FhpmbMyIBQ0 – ЗАВТРАК КЕТО БУРГЕР ЗА 10 МИНУТ | LOW CARB BURGER

Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ

source

15 комментариев

Добавить комментарий