Мясные салаты

Простой и вкусный рецепт салата за 5 минут ☆ Лучший низкокалорийный и сытный салат для похудения!

53



Простой и легкий салат, который можно есть в любое время суток, и не переживать за сантиметры на талии и бедрах! Он очень питательный и вкусный!

Ингредиенты:
огурцы свежие 2 шт (если большой 1 шт)
мясо (телятина, говядина, птица) отварная, томленая, запеченная, паровая и т.д (не жаренная). Можно заменить на филе тунца консервированный.
яйца куриные 2 шт (отварить вкрутую)
авокадо 1 шт (выбираем мягкий, спелый, идеально фиолетовый)
лук 1/3 шт (если большой 1/2 шт) у меня белый салатный лук
соль, перец по вкусу
йогурт греческий или сметана 3-4 ст.л
лимонный сок 1/2 ч.л

Рецепт быстрого белкового салата на ужин:
Огурцы очистить, нарезать на кубики.
Яйца отварить, очистить, также нарезать на кубики.
Мясо приготовить, нарезать на кусочки. (мясо должно быть не горячее, желательно холодное или комнатной температуры)
Лук очистить, мелко нарезать, авокадо очистить нарезать.
Смешиваем все ингредиенты в одной емкости, добавляем по вкусу соль, перец, лимонный сок и йогурт (или сметану). Приятного аппетита!

#быстрыйсалат #рецептсалата #белковыйсалат #низкокалорийныйсалат

––––––––––––––––––––––––––––––
Sparks by Chaël https://soundcloud.com/chael_music
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2CFJfGn
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/XIoyEFrDRDo
––––––––––––––––––––––––––––––

source

4 комментария

Добавить комментарий