Мясные салаты

Кето ЗАВТРАК | ЯЙЦА ПO-ДPУГОМУ | Без Муки | Без Глютена | Low Carb

39



Яйца на завтрак по-другому. Нежнейшей омлет из самых яйиц и два вида бутербродов. Все эти варианты завтраков можно тоже взять на работу или в школу.
Очень просто и быстро. Если Вы на кето адаптации то советую добавить ещё жир в виде бронекофе.
Приятного просмотра.

Омлет:
2 Яйца
Щипотка соли
0,5 ст. л етитрита (посластитель по вкусу)
несколко ягод

Вафли:
50 г сыра
1 яйцо
Любая начинка

Ссылки:
Бронекофе: https://youtu.be/iuq-ygJGimI
Как начать кето: https://youtu.be/SqU2BGyil28
Разница между кето адаптацией и кетозой: https://youtu.be/RVszInalBy8
Как узнать, нахожусь ли я уже в кетозе:
Часть 1: https://youtu.be/t9uUHB_MDSI
Часть 2: https://youtu.be/f7mYXYgiidU

source

31 комментарий

Добавить комментарий