Салаты из морепродуктов

Тёплый салат с креветками, лососем и овощами! Незабываемый ужин!

53



Ребята всем привет. Сегодня тёплый салат с креветками и лососем.
Состав:
Креветки сырые 100 гр
Лосось сырой 120 гр
Половинка небольшого цукини 100 гр
Болгарский перец 1 шт, 110 гр
Помидоры 150 гр
Лук синий 100 гр
Салат ромен 100 гр
Авокадо 70 гр
Заправка:
Оливковое масло  10 гр
Горчица французская зернышками 20 гр
Лимонный сок 5 мл.

Все овощи порезать кубиками, лосось тоже, креветки вдоль пополам. На смазанный слегка маслом противень выкладываем овощи и отправляем в духовку на 20 мин при 180 градусах. Через 20 мин подкладываем к овощам рыбку и креветки. Запекаем всё еще 15-20 мин. Нарезаем салат и авокадо, выкладываем сразу после выпекания все ингредиенты и смазываем заправкой. Вкусно до невозможности! КБЖУ на 100 гр 151/11/9/8. Всем приятного аппетита.)

#салатскреветками#салатслососем#ппужин

source

1 комментарий

Добавить комментарий