Салаты из морепродуктов

Салат Табуле с Булгуром – Здоровое Питание с ТЕРРА

48



Вы уже знакомы с блюдами из булгура? Удобство этой крупы в том, что её можно не варить, а просто залить кипятком на несколько минут. Если вы любите рассыпчатые каши, то этот вариант отлично вам подходит. К тому же булгур часто используют как основу для салатов, что поможет вам интересно разнообразить свой рацион.

Салат Табуле с булгуром

Что нужно:

1 пакетик крупы булгур «ТЕРРА» высшего сорта
5-6 шт. томатов черри
2-3 веточки мяты
2-3 веточки зелени петрушки
2-3 ст. л. оливкового масла
½ лимона для сока
Соль, перец по вкусу

Рецепт:

1. Крупу запарить в кипятке на 10-15 минут.
2. Томаты и зелень нарезать. Готовую крупу которая уже несколько остыла, смешать с зеленью и помидорами, приправить солью, перцем, соком лимона и оливковым маслом по вкусу.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

Facebook – https://www.facebook.com/terra.good.food
Официальный сайт – http://terra.ua/

source

1 комментарий

Добавить комментарий