Салаты из морепродуктов

Салат с кальмаром и овощами

74



Салат с кальмаром и овощами – вкусный и очень легкий салат.
Отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и любит морепродукты.
Блюдо подойдет для приготовления в пост, в дни когда разрешена рыба.

Состав:
кальмар – 300 гр.
салатные листья – 1 пучок
помидор – 2 шт.
перец болгарский красный – 1 шт.
маслины – 100 гр.
лимон – 1/2 шт.
чеснок – 2 зуб.
оливковое масло – 3 ст. ложки
горчица – 1 ст. ложка
соль
смесь перцев
зелень

source

30 комментариев

Добавить комментарий