Фруктовые салаты

Салат из шпината с клубникой

97

Салат из шпината с клубникой
Распечатать

В избранное

Поделиться

Салат из шпината с клубникой

Шаги

1
2
3
4
5

Пред.шаг
След.шаг

Ингредиенты для приготовления салата из шпината с клубникой

Для салата

  • Шпинат свежий 1 большой пучок
  • Клубника свежая 200 грамм

Для заправки

  • Мед 1 столовая ложка
  • Масло оливковое 2 столовые ложки
  • Уксус бальзамический 1 столовая ложка

Инвентарь:

Салатница, мерная чаша, венчик, нож кухонный, доска разделочная, салатная ложка, дуршлаг.

Приготовление салата из шпината с клубникой:

Шаг 1: Подготавливаем шпинат.

Салат из шпината с клубникой
Шпинат как следует промойте и обсушите. Если вы, как и я, используете молодые листья, то больше ничего делать не нужно. Если же ваш шпинат крупный, обязательно порежьте его ножом на полосочки, только очень не мельчите.

Шаг 2: Подготавливаем клубнику.

Салат из шпината с клубникой
Клубнику сложите в дуршлаг и промойте теплой проточной водой. Оставьте ягоды на весу, чтобы с них стекла лишняя влага. И только после мытья вырвите зеленые хвостики. Затем разложите подготовленную клубнику на разделочную доску и нарежьте ее крупными кубиками или тонкими ломтиками. Ягоды что поменьше вообще можно просто разделить на половинки.

Шаг 3: Готовим заправку.

Салат из шпината с клубникой
В мерной чаше смешайте между собой мед, оливковое масло и бальзамический уксус. Важно знать, что пропорции ингредиентов для приготовления заправки вы можете контролировать сами, делая ваш салат более или менее сладким. Поэтому пробуйте и решайте то, как нравится именно вам, сами. Главное хорошо перемешайте все венчиком, чтобы жидкость стала однородной.

Шаг 4: Смешиваем салат из шпината с клубникой.

Салат из шпината с клубникой
В глубокую салатницу сложите листья шпината и засыпьте их кусочками клубники, полейте заправкой и очень тщательно, но при этом осторожно, смешайте. Вот и все! Ваш витаминный летний салат из шпината с клубникой готов.

Шаг 5: Подаем салат из шпината с клубникой.

Салат из шпината с клубникой
Вы можете приготовить салат из шпината с клубникой себе на завтрак и съесть его вместе со сладкими гренками, а можете подать его в качестве полезного и питательного полдника. Ведь готовится салат просто и легко, главное, чтобы под рукой нашлись сочные ягоды и свежий шпинат.
Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– Часто этот салат готовят, добавляя для сытности колотые орехи, например, грецкие.

– Еще в заправку для салата можно добавить мак, тогда блюдо получится еще аппетитней.

– Уксус можно заменить лимонным или апельсиновым соком, тогда салат получится еще слаще.

Добавить комментарий